ちょいポジ思考

毎日おきて、家事して、仕事に行って、、、毎日の事なのに何だかつらい。何だかしんどい。そんなことありませんか？誰かに辛いと相談するほどでもないけど、この『しんどい』気持ちをどうにかしたい・・・。　私も毎日見えない不安でしんどくて辛いことがあり...

仕事やプライベートで怒られたり嫌なことが重なったりすると落ち込んだり同じことが繰り返されないか不安や焦燥感で考えがネガティブになりがちですよね。不安が不安を呼ぶ悪循環へ・・・。ももや類は友を呼ぶってやつだねぇ・・・　嫌なことが起こると脳の働...

ももやあああ～明日懇談会があるんだけど、絶対自己紹介あるよなぁ・・・人の前で話すの苦手・・・変なこと話したらどうしよう・・・　なにか大事なことする場面で失敗するイメージしかわかないことってありませんか？そのせいで新しいことにもなかなかチャレ...

他人の機嫌に振り回されることありませんか「なんだかあの人機嫌悪いな。」「はぁ～今日もあの人と仕事だ・・・いつも機嫌悪いんだよなぁ・・・」　そんな人、周りにいませんか？毎日のようにそんな態度をされるとこちらも気を使って疲れるし、仕事に行きたく...